ご家族の介護負担の軽減

ご家族の介護をしている人はしていない人と比べ、うつ病にかかるリスクが高いと米国の調査機関による報告があります。
ご家族の介護で悩んだとき、まずご自身を大切にして下さい。お客様は介護で最も重要な役割を担っています。ご自身が「燃え尽き症候群」に陥ればご家族を気遣うこともできなくなり、ご自身の生活さえも困難になるかもしれません。

 ケアから生じる強いストレスを回避する為に、以下の点をチェックするよう心掛けてみてはいかがでしょうか:

  • 睡眠不足や強いストレスは、身体的な負担を招きます。睡眠時間の記録など、ご自身の健康状態のチェックを定期的に行いましょう。
  • ストレスには気分転換が必要です。まずは友人との昼食や買い物等、週に数時間は外出し、心身共にリフレッシュできるように心がけてみましょう。
  • 友人や社会との関わりを続け、ご自身が孤独にならない事も大切です。
  • 身体的または精神的に弱っていると思った時は一度医師に相談する事も考えてみて下さい。
  •  ライトアットホームは、ご家族を介護するお客様のサポートを致します。

"米国ライトアットホームの介護には満足しています。ヘルパーは常に笑顔で、また迅速かつ徹底したサービスは、非常に快適です。また、スケジュール変更にも柔軟性に対応していただきました。"

B. シド&マージュ